یاسر صابری؛ آمنه برجسته یزدی؛ رامبد خواجه ای؛ امیر رشیدلمیر
چکیده
افزایش سن و زندگی کم‌تحرک سبب تغییرات فیزیولوژیکی منجر به چاقی می‌شود. انجام تمرینات ورزشی و مصرف برخی مکمل‌ها سبب بهبود این وضعیت می‌شود. هدف از پژوهش حاضر اثر دوازده هفته تمرین هوازی-مقاومتی و مصرف مکمل اسیداورسولیک بر سطوح آیریزین و فاکتورهای التهابی در مردان میانسال دارای اضافه وزن بود.مواد وروش‌ها: 34 مرد در طرح نیمه تجربی ...
بیشتر
افزایش سن و زندگی کم‌تحرک سبب تغییرات فیزیولوژیکی منجر به چاقی می‌شود. انجام تمرینات ورزشی و مصرف برخی مکمل‌ها سبب بهبود این وضعیت می‌شود. هدف از پژوهش حاضر اثر دوازده هفته تمرین هوازی-مقاومتی و مصرف مکمل اسیداورسولیک بر سطوح آیریزین و فاکتورهای التهابی در مردان میانسال دارای اضافه وزن بود.مواد وروش‌ها: 34 مرد در طرح نیمه تجربی به صورت تصادفی در سه گروه تمرین‌ترکیبی-مکمل (یک) 12نفر، گروه تمرین-ترکیبی-دارونما (دو) 12 نفر و گروه مکمل (سه) 10 نفر تقسیم شدند. گروه‌های تمرینی 12 هفته، هر هفته سه جلسه، روزهای متوالی- مجزا تمرینات هوازی با شدت 60 تا 75% HRmax و تمرینات مقاومتی با شدت 60 تا 75% 1RM انجام دادند. گروه‌های دو و سه روزانه مقدار 450 میلی‌گرم مکمل اسیداورسولیک در سه وعده دریافت کردند. 24ساعت قبل از اولین و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، نمونه‌ی خونی گرفته شد.یافته ها: سطوح آیریزین افزایش داشت که این افزایش بین گروه‌های یک و دو (001/0=P) و یک و سه (001/0=P) معنی‌دار بود اما بین گروه دو با سه تفاوت معنی‌دار نبود (00/1=P). همچنین سطوح IL6 و CRP سه گروه کاهش پیدا کرد، این کاهش در IL6 و CRP به ترتیب بین گروه‌های یک و دو (004/0=P)، (001/0=P) و یک و سه (004/0=P)، (001/0=P) معنی‌دار بود اما بین دو و سه (232/0=P)، (078/0=P) معنی‌دار نبود.نتیجه گیری: نتایج نشان داد افزایش آیرزین و کاهش فاکتورهای التهابی ناشی از انجام تمرینات هوازی-مقاومتی و مصرف مکمل اسیداوروسولیک سبب کاهش سطوح چربی شده و برای افراد غیرفعال دارای اضافه وزن مفید باشد
